从零开始学瑜伽 app for iPhone and iPad

瑜伽已经成为风行全世界的一项健康有氧运动,瑜伽能改善人们生理、心理、情感和精神能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。如果你对瑜伽没有任何基础,或者只对瑜伽有粗浅的了解,想要深入的了解和学习瑜伽,本应用“从零开始学瑜伽”通过详细而精美的步骤图教你从入门到精通的所有知识,让你轻松掌握瑜伽精髓,快速成长为未来的瑜伽大师。

★★★★★内容提要★★★★★
●Chapter 1_瑜伽入门知识
1.准备工作
2.瑜伽坐姿
3.暖身练习
4.放松功。
●Chapter 2_专项瑜伽练习
1.肩颈练习
2.手臂练习
3.胸背练习
4.脊柱练习
5.腰腹练习
6.腿部练习
●Chapter 3_瑜伽保健呼吸
1.瑜伽呼吸法
2收束法和契合法

★★★★★免费好礼★★★★★
关注新浪微博@思帛好书 ,与作者交流,与模特互动。不定期举行各种免费派发兑换码活动,限免降价促销第一时间获悉。

★★★★★思帛好书★★★★★
●“思帛好书”所有图书均针对手机和平板电脑的特点, 进行重新排版设计, 使字体和图片在iPhone、iPod和iPad上都能得到恰当的展示, 让读者的阅读更愉悦。,
●“思帛好书”所有图书的内容都根据移动阅读时代的特点,对内容进行优化,使行文更为简洁、阅读更为快捷、使用更为便捷。
●“思帛好书”坚持只做正版和原创内容。我们相信,兢兢业业的出能打动读者的好书,市场终有一天会宠幸我们。